Ingredienti per 1 bicchiere:
- 150g yogurt greco bianco 0% grassi
- 2 cucchiaini di marmellata gusto a piacere (mirtilli nella foto)
- 20g di cereali o muesly
Come procedere:
Per preparare il fit dessert, un delizioso spuntino che potrà placare la vostra voglia di dolce ma senza andare ad influire troppo sulle calorie e sulla dieta, basta semplicemente stendere a piacere in vari strati gli ingredienti, uno strato di cereali poi marmellata e poi yogurt e così via.
Ovviamente possiamo inventarci tutta una serie di varianti negli ingredienti come per esempio qualche ciliegia Fabbri al posto della marmellata o meglio ancora qualche pezzetto di frutta fresca, cornflakes al posto del muesly e così via.
Un bicchiere di questo dessert apporta circa 222 kcal
